%20(1).webp "6 نصائح للعناية بالبشرة") |
| 6 نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ عليها صحية جميلة |
نفسك في نصائح للعناية بالبشرة تطون مضمونة وآمنة على وجهكِ، وبدون مجهود زائد ولا تكلفة كبيرة! تعالي كملي هذا المقال وستعرفي أفضل نصائح العناية بالبشرة المتعارف عليها عالميًا، وكيفية تبييض الوجه والقضاء على البقع الداكنة والالتهابات الجلدية بسبب الشمس.
ما هي أفضل نصائح للعناية بالبشرة يومياً
العناية ببشرتكِ تتطلب منك بعض الاهتمام والمجهود والوقت المخصص للوسائل والطرق المعروفة لتتبعيها وتعتني ببشرتكي سيدتي الجميلة والأنيقة، حتى يمكنكِ مثلاً عمل ماسك يومي لتفتيح البشرة الدهنية لو كانت نوعية البشره لديكي دهنيه.
وكذلك تتعرفي معنا على أهمية روتين العناية بالبشرة قبل النوم، وكيفية استعمال المنظفات والغسول الأفضل لكي ولنوعيه جلدك لكي تصلي لهدفك في الجمال والتبييض.
للحفاظ على وجهكِ نظيف ناعم لا يوجد به حبوب شباب ولا بثور سيئة المظهر يجب أن تختار غسول وتونر وكريم مرطب جيد يفيد الجلد ويعمل على وقاية جلدكِ من الشمس الحارقة والأشعة الضارة، وهذه مهمتنا التي نقدمها لكي هدية بدون بحث ولا تعب فقط معنا نحن ستجدي ضالتك.
نصائح لجمال الوجه
تريدي وجه جميل وليس لديكي وقت كافي للرعاية القصوى بالجلد لتجميله وتفتيحه، إذن تعلمي هنا الركائز والعوامل الأساسية لتأخير ظهور التجاعيد والحصول على بياض الوجه ليصبح جميلاً جمالاً طبيعيًا ليس له مثيل، مع حلول لمشاكل البشرة قوية.
لهذا لخصنا حوارات الجمال لكي عزيزتي في 6 عوامل فعالة لا غنى عنهم ويمكنكِ لو نفذتيهم الحصول على مبتغاكي من الجمال والأناقة بوجه مشرق جميل.
أهم نصائح العناية بالبشرة في الصيف
مجموعة أشياء بسيطة لو عملتيها ستحي ببشرة رائقة مشرقة وهي بالتلخيص وبدون إطالة لكي لا تزهقي مني كما يلي:
1 - الوقاية من أشعة الشمس الضارة:
أهم شيء لتحافظي على جلدكي هو حمايته من التعرض للشمس بأكثر من طريقة، وهذا لأن الشمس تسبب ظهور علامات الشيب بدري وممكن الإصابة بسرطانات الجلد، غير البقع السوداء والحروق الواضحة بالوجه واليدين.
للحفاظ على البشرة محمية من الشمس اتبعي الآتي:
- طبقي كريمات الحماية بعامل وقاية SPF أعلى من 15% وياريت أعلى كثيراً لتضمني حماية افضل وجلد صحي، جددي الكريم كل ساعتين أو أقل وكلما تعرضتي للشمس.
- الابتعاد عن الشمس بوقت الذروة او الظهيرة ما بين الساعة 11 ظهراً للساعة 4 عصرًا، فإبحثي عن الظل دائمًا لتحتمي من الشمس حتى لو في كريم وقاية على وجهك.
- لبس الملابس التي تحمي من الأشعة مثل القبعة الواسعة الكبيرة لتحمي الوجة وبنطلون طويل وبلوزة بأكمام طويلة لتحمي أكبر جزء من جلدك.
2 - لا للتدخين لو بتحافظي على بشرتكي:
التدخين عامل سيء جداً لمظهرك فهو يقلل نشاط الدورة الدموية للجلد فيعطيه مظهر الشاحب المزعج، مع تنسريع التجاعيد وعلامات تقدم العمر.
يؤثر على الكولاجين الهام لحيوية الجلد، وايلاستين الذى يمنح جلدك نعومة ولين جميل.
يصيب التدخين المرأة بسرطان الجلد، مما يشوه شكل بشرتها.
3 - معاملات للبشرة برقة وترفق:
طبعاً تحتاجي لتنظيف بشرتك والتخلص من الشعر الزائد والتنعيم وكل هذه المعاملات للجلد تحتاج منكي مجهود معين كالتالى:
- عند الاغتسال يجب أن تقللي الوقت وتكون المياه دافئة وليست ساخنة، لان سخونة المياه تؤدي لفقد الجلد زيوته الطبيعية فيتعرض للجفاف.
- لا تستعملي صابون شديد التركيز فهو يفقدكي زيوت البشرة الطبيعيه واستعملي منظف خفيف على البشرة وآمن.
- إزالة الشعر يجب ان يكن بإتجاه نمو الشعر لا عكسه، وماكينة الحلاقة مطهرة ومعقمة حادة الشفرة وجديدة كل هذا ضروري، مع استخدام جل حلاقة جيد لنعومة الجلد.
- التنشيف للبشره بفوطة قطنية ناعمة وبطريقة التربيب والطبطبة لتمتص الماء برفق، ولا تجففها بالكامل اترك عليه قطرات ماء لترطيب البشرة.
- طبق كريم ترطيب على حسب نوع بشرتكى لو جافة ادهني المناسب للترطيب، على ان يحتوي على وقاية من الشمس عاليه.
4 - التغذية الصحية
تحدثنا في مقال سابق عن علاقة الغذاء الصحي بجمال بشرة النساء والرجال، فيجب عليكن أكل فواكه وخضار كثير يوميًا للحصول على وجه أبيض ناعم وجميل، حيث أنه ينشط الغذاء السليم الدورة الدموية بالجلد فيظهر مفعمًا بالحيوية والإشراقة المضيئة.
كذلك وجوب شرب الماء بكمية كبيره يومي من لترين لثلاثة فهو يفيد في ترطيب البشرة وتناول الاسماك بالزيوت المحتوية على أوميجا 3 المعروفة بتأثيرها على جمال الجلد.
5 - البُعد عن التوتر والقلق:
معروف طبعاً أن العامل النفسي مهم لجمالك فالشحوب والهالات السوداء والتصبغات متأثرة جميعها بما أنتي فيه من حالة نفسية لو متوترة أو قلقانة فلن تنامي كفاية وحينها تظهر هالات سوداء حول العين.
الضغوط النفسية تجعلك تصابين بحب الشباب المزعج في شكله غير الدهون والرؤوس السودا بالبشرة، لذا حافظي على هدوئك وعلى يومك به مهمات قليلة لتجدي وقت تستمعي فيه لنفسك ولتقليل ضغطك العصبي وتغيير مزاجك للافضل وساعتها ستجدي لديكي بشرة جميلة زاهية.
6 - التقشير الدوري للبشرة:
أهم نصيحة من خبراء التجميل أن تقومي بتقشير الجلد كله وليس الوه فقط ولو مرة كل شهر وإن لم يكن مرة بالأسبوع والسبب:
- التخلص من خلايا الجلد الميتة التي يفقدها الجلد بمعدل يومي حوالي 50 مليون خليه بالجلد تقريبًا يومى.
- القضاء على التصبغات المفرطة وما تسببه من بقع غامقة بالجلد تزعج وتسبب الضيق من الشكل.
- مع التقشير يوفر نعومة رائعة للجلد بسبب تخليص جلدك من الندوب والبثور المشوهه لشكل الوجه والبشرة.
- الأبرز اختيار مقشر جيد متعادل أسه الهيدروجيني حتى لا يسبب الجفاف بالجلد وتشققه المزعج.
بالخاتمة: نوصيكِ بأكثر نصائح للعناية بالبشرة تأثيرًا على بشرتكِ وواجب عليكي اتباعها وهي عمل جدول العناية اليومية بالوجه الأفضل على الإطلاق لبشرتكِ، حيث يتضمن كل ما يخص جمالك من قيرب وبعيد وطبيعي وكيماوي ويفيدك إفادة حقيقية واقعية توصلك لجمال وبياض منقطع النظير.